Մական հայրենիքը Հարավային Ամերիկայի Անդեր լեռներն են՝ 3500-4500 մետր բարձրությամբ:Այն հիմնականում տարածված է Պերուի կենտրոնական Պունո էկոլոգիական տարածքում և Պերուի հարավ-արևելքում գտնվող Պունո քաղաքում:Խաչածորանների Lepidium meyenii ցեղի բույս է։Ներկայումս Maca-ի ամենամեծ արտադրական տարածքը գտնվում է Չինաստանի Յունան քաղաքում:
Մական պերուացիների համար անփոխարինելի մթերք է։Մական կոչվում է նաև Անդյան ժենշեն:Ըստ արձանագրությունների՝ Մական տնկվել է 2000 տարի առաջ վատ բնական միջավայր ունեցող Անդյան սարահարթում:Այն բանից հետո, երբ Մական տարածվեց Պերուում, այն զգաց Ինկերի կայսրությունը և խնամքով տնկվեց որպես ամենաթանկ սննդամթերք, որը փոխանցվել է մինչև մեր օրերը:
Մական շատ է գնահատվում մարդկանց կողմից։1990-ականների սկզբին հետազոտողները գտան այս բույսը՝ «Վիագրայի» փոխարինող փնտրելիս։Այն զգալի ազդեցություն ունի սեռական ֆունկցիայի բարելավման վրա՝ դարձնելով Maca-ն նոր աստղ միջազգային առողջարար սննդի և բժշկության մեջ:
1. Maca-ի արդյունավետությունը
(1) թեթևացնել տղամարդկանց կլիմակտերիկ համախտանիշը, բարելավել սեռական ֆունկցիան և պտղաբերությունը
(2) կանանց կլիմակտերիկ սինդրոմը թեթևացնելու համար
(3) հակաօքսիդացում, հակածերացում
(4) հաշմանդամ բժիշկը պարզել է, որ Մական կարող է բարելավել ենթաառողջական կարգավիճակը:
(5) բարելավել ուղեղի սնուցումը:
2. Ինչպես օգտագործել Maca-ն
Մակադամիայի ընկույզ ուտելու բազմաթիվ եղանակներ կան։Պերուում և Բոլիվիայում ինկերի մարդիկ հաճախ եփում, մանրացնում և կուլ են տալիս մակադամիայի ընկույզը կամ ալյուրով թխում են մակադամիայի թխվածքաբլիթներ:Այլ կերպ ասած, մակադամիայի ընկույզը կարելի է ուտել բազմաթիվ ձևերով, օրինակ՝ ապուր և գինի, 1։10 հարաբերակցությամբ։1:20-ը ճիշտ է:Ալյուրը կարող եք խառնել մեղրի հետ կամ ավելացնել աղանդերի մեջ։Կարող եք նաև ուղղակիորեն ծամել Maca ընկույզը:
Հրապարակման ժամանակը` մայիս-12-2021